Hypnotherapie

Sie wissen in Ihrem Unbewußten mehr hilfreiches, als Sie bewusst wissen.

- Milton Erickson

Hypnose oder Trance ist ein Zustand, den jeder aus dem Alltag kennt, z.B. wenn wir in ein Buch vertieft sind, einen spannenden Film sehen, tagträumen.

Wir sind ganz bei uns selbst, wirken abwesend und könnten doch jederzeit unsere Aufmerksamkeit wieder dem äußeren Geschehen zuwenden. So stellen sich ganz von selbst Einfälle, Bilder, Gedanken ein, ohne daß wir etwas dazu tun müssten. Das sogenannte innere Wissen wird aktiviert, wenn das Äußere verstummt. Menschen können durch hypnotherapeutische Arbeit einen sehr konzentrierten Zustand erreichen. Der Organismus entwickelt eine feine Wahrnehmungsfähigkeit und eine hohe Aufnahmebereitschaft. In einem tiefen Entspannungszustand können sowohl Erholung und Regeneration  als auch erhöhte Wachheit im Sinne von mentalem Training erfahren werden.

Die Aufmerksamkeitszentrierung auf die Lösungsidee ermöglicht  die Entwicklung kreativer Ideen ohne kognitive Beschränkung („geht nicht“, „kann ich nicht“…). Ähnlich wie beim Träumen hat das sog. „Unbewusste“ eine hohe Kreativität – weg von der „Problemtrance“ hin zu einer „Lösungstrance“.

Ich arbeite mit inneren Bildern, inneren Anteilen, Geschichten, Metaphern, Körperhaltungen und beziehe alle Sinneskanäle mit ein. So werden vorhandene Ressourcen und Fähigkeiten (re)aktiviert und können als Kompetenzen gelebt werden.

Die moderne Hypnotherapie wird in vielen Anwendungsfeldern eingesetzt:

Bei psychischen, psychosomatischen Erkrankungen, in der Medizin – akute und chronische Schmerzbehandlungen. Auch können Schmerzen während der Geburt oder auch bei Zahnbehandlungen sehr erfolgreich beeinflusst werden.

Hypnotherapie/Hypnose lässt sich gut mit anderen Therapieverfahren verbinden, ist häufig mit einer Anleitung zu Selbsthynose verbunden und trägt sehr zur Steigerung des allgemeinen körperlichen und seelischen Wohlbefindens bei.